本实用新型公开了一种带有袜带的松紧袜,属于松紧袜领域,一种带有袜带的松紧袜,包括袜子本体,袜子本体的一端固定连接有松紧袜带,袜子本体底端的一侧固定连接有弹性上片,弹性上片的底端固定连接有弹性下片,弹性上片与弹性下片之间固定连接有多个弹性柱,弹性下片底端的两侧固定连接有第一加强带,第一加强带的两侧固定连接有第二加强带,第二加强带的内壁和第一加强带的内壁均固定连接有多个按摩凸起,袜子本体的另一端固定连接有袜头,袜头与袜子本体的连接处嵌接有脚掌垫,它可以实现使得袜子本体与脚部充分贴合,不易脱落,同时对脚部进行按摩,对脚后跟进行保护,缓冲,减少受力,增加透气性.